社員リレーだより

いよいよ冬ですね〜。

風邪やインフルエンザに気をつけたい時期です。


先日、私の子供達が通う学校のお便りに、とても良いお話が載っていたので紹介したいと思います。



人間の体は、寒さもストレスになりそれに負けない体を作るには、手洗いやうがいはもちろん、栄養バランスの取れた食事・睡眠・適度な運動の他に、日頃から「笑う」機会を多くとる事が良いそうです！！


笑う事は、抵抗力をアップさせる効果があるそうです。


笑顔になれる楽しい食事は体への栄養とともに抵抗力もつけ、心を満たしてくれると素晴しい効果が期待できます(＞▼＜)


是非皆さんも家族で「笑い」を多く取り入れ、楽しく抵抗力をアップしてみて下さい＊