社員リレーだより

☆☆新婚です☆☆

という事でバタバタしておりまして、健康の為にと始めたトレーニングも一時中断せざるを得なく、そろそろストレスが・・・。
世の中の皆さんは何で発散しているのでしょうか？手頃で手軽な方法があれば教えて下さい。

ちょっとですが、ハマっているトレーニングの紹介をさせて頂きます。
Les　MILLSをご存知の方はいらっしゃいますでしょうか？ボクシング・太極拳・カポエラを取り入れた動のプログラム。
ヨガを取り入れた静のプログラムなど９種類あり、それぞれ内容が異なり音楽に合わせてスタジオで行います。
どれも６０分程で、動きが解らなくても勢いで楽しめて、終わった後は何だかスッキリします。色々な事が発散されて、体にも心にもとってもいいです。

早く復活したいです(>-<)！！
今度は旦那も道づれにして♪♪
　
興味を持たれた方　探索してみて下さいね☆では、この辺で失礼致します。